고혈압을 타파하는 5가지 운동을 알고 있습니까??
こんにちは、リミットジムです.오늘은 고혈압도 이길 수 있는 운동 알아보려고요~ 고혈압은 침묵의 살인이라고도 하는 거 다 아실 거예요.특히 고혈압은 흡연과 불균형한 식사에 이어 다양한 질병으로 이어지는 위험요소 중 하나로 꼽히며, 이 질환은 동맥을 지나는 혈류의 압력이 높아지는 현상으로 다양한 합병증을 유발합니다.특히 뇌졸중이나 심장마비를 포함하여 사망에 이르는 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다.영국 스포츠의학저널(British Journal of Sports Medicine)에 기재된 연구에서는 […]
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